مقدمه
برونگرایی یکی از ابعاد اصلی شخصیت است که توسط کارل یونگ روانشناس سوئیسی معرفی شد. افراد برونگرا انرژی خود را از تعامل با دیگران، شرکت در فعالیتهای اجتماعی و محیطهای پرانرژی به دست میآورند. به عبارت دیگر، آنها از بودن در جمع لذت میبرند و معمولاً اجتماعیتر، پرانرژیتر و پر حرفتر از افراد درونگرا هستند. اما برونگرایی به چه معناست و افراد برونگرا چه ویژگیهایی دارند؟ در این مقاله به این سوالات پاسخ خواهیم داد.
برونگرایی چیست؟
اولین چیزی که باید بدانید این است که یک فرد ۱۰۰% درونگرا یا برونگرا نیست. بلکه هرکس حدی از درون گرایی و برون گرایی دارد و بسیاری از افراد میانگرا هستند، یعنی هم گرایشات درونگرایانه و هم برونگرایانه دارند.
مطابق تعریف علمی، کسانی که از تعامل با دیگران و درکنار دیگران بودن انرژی می گیرند برونگرا هستند. هر فرد حدی از برون گرایی دارد و بعضی افراد برونگرایی بیشتری دارند.
تفاوت برونگرا و درونگرا
بر خلاف برونگراها، افراد درونگرا انرژی خود را از تنهایی، تفکر و فعالیتهای انفرادی به دست میآورند. هر دو نوع شخصیت، یعنی برونگرایی و درونگرایی، طبیعی
هستند و هیچکدام بهتر از دیگری نیستند. تفاوت آنها در نحوه دریافت انرژی و شارژ شدن است.
۱۰ ویژگی اصلی افراد برونگرا
- انرژیبخش و پرشور: برونگراها را میتوان به راحتی با انرژی مثبت و شادابیشان شناخت. آنها مثل باتریهایی هستند که به طور مداوم در حال شارژ شدن هستند و این انرژی را به اطرافیانشان منتقل میکنند. این ویژگی باعث میشود که بودن در کنار یک برونگرا تجربهای لذتبخش و پر از هیجان باشد.
- اجتماعی و دوستداشتنی: آنها از بودن در جمع لذت میبرند و به راحتی با دیگران ارتباط برقرار میکنند. داشتن دوستان زیاد و شرکت در فعالیتهای گروهی برای آنها بسیار مهم است.
- صحبتکن و پرحرف: برونگراها معمولاً از صحبت کردن لذت میبرند و ایدههای خود را به راحتی بیان میکنند. آنها ممکن است در جمعها و جلسات، نقش رهبر یا هماهنگکننده را بر عهده بگیرند.
- عملگرا و پرانرژی: برونگراها معمولاً عملگرا هستند و از ایدههای جدید استقبال میکنند. آنها به جای تفکر زیاد، ترجیح میدهند وارد عمل شوند.
- توجهطلب: آنها دوست دارند مرکز توجه باشند و از تعامل با دیگران لذت میبرند.
- انرژی مثبت: برونگراها معمولاً انرژی مثبت و خوشبینی زیادی دارند و این انرژی را به اطرافیان خود منتقل میکنند.
- کنجکاو و ماجراجو: آنها به دنبال تجربههای جدید هستند و از تغییر و تحول استقبال میکنند.
- رهبری: برونگراها اغلب به عنوان رهبر گروه شناخته میشوند و توانایی بالایی در هدایت و انگیزه دادن به دیگران دارند.
- تحملپذیری بالا نسبت به محرکهای حسی: برونگراها معمولاً نسبت به محرکهای حسی مانند صدا، نور و جمعیت تحمل بیشتری دارند.
- مهارتهای ارتباطی قوی: آنها به راحتی میتوانند با افراد مختلف ارتباط برقرار کنند و روابط اجتماعی قوی ایجاد کنند.
علت برونگرایی چیست؟
تحقیقات انجام شده روی دوقلوهای همسان و غیرهمسان نشان می دهد که برونگرایی تا حد زیادی ژنتیکی است. افراد برونگرا به محرک های بیشتری از محیط نیاز دارند و پاداش مغزی بیشتری در تعاملات با دیگران می گیرند. ضخامت لایه کورتیکال مغز که به عوامل ژنتیکی بستگی دارد، در تعیین میزان برونگرایی کاملاً موثر است.
همچنین مطالعات اثر شیوه تربیتی و مدل دلبستگی بر برونگرایی را نشان داده اند. اگر رابطه مادر-فرزندی موجب دلبستگی ایمن در فرزند شود، درجات بالاتری از برون گرایی در او دیده خواهد شد. همچنین بچه هایی که زیاد تنبیه و سرزنش می شوند احتمال اینکه برون گرایی کمتری داشته باشند وجود دارد.
افراد درونگرا با چه کسانی ازدواج کنند
مطالعات نشان می دهد که بعد از ازدواج و در طولانی مدت، زنان درونگرا بیشتر از زنان برونگرا اینکه ازدواج کرده اند خوشحالند. بالعکس، مردان برونگرا در طولانی مدت بیشتر از ازدواج کردن رضایت دارند. این مطالعات نشان می دهند چند سال بعد از ازدواج، احتمال اینکه مردان درونگرا از ازدواجشان راضی نباشند بیشتر است. نکته مهم برای پیشگیری از نارضایتی، شناخت ویژگی های ژنتیکی شخصیت یکدیگر و پذیرش آن قبل از ازدواج است.
مزایا و معایب ازدواج یک فرد درونگرا با یک فرد درونگرا:
- او شما را مجبور به حضور در جمع های جدید یا شلوغ نمی کند.
- هر کدام می توانید در تنهایی، اوقات خوبی داشته باشید.
- ممکن است خیلی ایزوله و تنها شوید، اگر هیچ کدام به امور اجتماعی اهمیت ندهید.
- وقت گذراندن با همدیگر ممکن است سخت تر شود.
نکات مهم در مورد برونگرایی
- طیف گستردهای از شخصیتها: برونگرایی و درونگرایی دو سر یک طیف هستند و بسیاری از افراد ترکیبی از هر دو ویژگی را دارند.
- وضعیتهای مختلف: رفتار افراد برونگرا ممکن است در شرایط مختلف متفاوت باشد. مثلاً ممکن است در جمع دوستان بسیار پرانرژی باشند، اما در محیطهای رسمیتر کمی محتاطتر عمل کنند.
- تغییرات شخصیتی: برونگرایی و درونگرایی ویژگیهای ثابتی نیستند و ممکن است در طول زندگی تغییر کنند.
نتیجهگیری
درک ویژگیهای افراد برونگرا به ما کمک میکند تا ارتباط بهتری با آنها برقرار کنیم و نقاط قوت و ضعف آنها را بهتر بشناسیم. به یاد داشته باشید که هیچکدام از این ویژگیها خوب یا بد نیستند و هر فردی با ویژگیهای منحصر به فرد خود ارزشمند است.
سوالات متداول
- آیا همه افراد یا برونگرا هستند یا درونگرا؟
خیر، برونگرایی و درونگرایی دو قطب یک طیف هستند و اکثر افراد در جایی بین این دو قرار میگیرند. برخی از افراد در موقعیتهای مختلف رفتارهای متفاوتی از خود نشان میدهند.
۲. آیا برونگرایی بهتر از درونگرایی است؟
خیر، هر دو نوع شخصیت دارای نقاط قوت و ضعف خاص خود هستند. برونگرایی و درونگرایی مکمل یکدیگر هستند و هر دو برای موفقیت در زندگی مهم هستند.
۳.چگونه میتوانیم برونگرایی خود را تقویت کنیم؟
برای تقویت برونگرایی میتوانید فعالیتهایی مانند شرکت در کلاسهای گروهی، عضویت در باشگاههای اجتماعی، صحبت کردن در جمع و ایجاد ارتباط با افراد جدید را انجام دهید.